Publicerad 2011-04-03 22:30:01 i Vardag
Träningsvärk i vader och rygg.. Den här helgen har varit helt förbannat underbar :D
I fredags blev det som sagt swing nere i centrum och alla lindy hoppare va asduktiga. Gick mycket bättre än jag ens hade vågat trott och jag lär mig så himla fort just nu. Helt förbannat underbart!
Lördag var rolig. Litet tjejöverskott så jag fick lära mig att föra i foxtrot vilket va kul! Kan ju redan följa bra mycket mer än bara grunderna så kändes mest utmaning. Sen blev jag tjej igen i buggen men det va inte riktigt några nyheter där men roligt ändå. Hem och duscha och fräscha upp sig innan sittningen började, kul att så många kom på den. Och sen mera dans såklart ;) innan nattklubben öppnade och det blev liite annan musik haha. Men helt förbannat underbart!
Idag var jag ut och red Athena, konditionsträning blev det då hon varit så himla fin i dressyren igår :) Hon skötte sig toppenfint. Sen fick jag middag och efterrätt (semla!) hos föräldrarna efter att ha hjälpt tvätta deras bil (som blev glänsande vacker) innan det blev den traditionella söndagsdansen. Som förövrigt var helt förbannat underbar!
Sa ju de!
Men ska nog lugna mig lite med dansen nästa vecka, innan jag kollapsar.
Då blir det fjällen istället!!
Publicerad 2011-04-01 16:01:21 i Vardag
Igår drog bugg fortsättning 1 igång, och den här gången är jag med som hjälpledare! Det har gått väldigt fort, och jag var nervös innan, men det gick väldigt bra! Jag såg "de vanligaste felen" man gör och kunde hjälpa om de hade några funderingar :) Riktigt roligt!
Idag har jag varit iväg till ÖB och storhandlat så ikväll blir det nudelkycklingwok! Har pluggat massor också, tagit mig igenom halva Läkemedelsboken nu, och försöker läsa om det viktigaste, vilket jag egentligen inte vet vad som är.. :P Tur jag har hela nästa vecka + måndagen på mig att tentaplugga!
Fredagkväll - Lindy hop
Lördag - Bugg, foxtrot, lunch, mer bugg, fox och bugg igen. Sen sittning, mera dans, sen fest inklusive mera dans ;)
Söndag - Ut och rida unghäst? Sen bortbjuden på middag och söndagkvällen bjuder som alltid på dans hos Umeå Dansimperium.
Förmodligen min mest extrema dansvecka hittills - lär så vara fram till Öland också!
Publicerad 2011-03-29 22:03:44 i Vardag
Hemkommen efter en härlig rolig swingkväll. Snösvänget (studentorkester) spelade både swing och lite bugglåtar och i början var det väldigt dött men efter någon timme kom det fler dansare. Kvällens stora överraskning var att jag hyffsat kunde dansa lindy hop även om jag inte tagit ett steg sen kursen slutade, som iofs inte var för nå länge sedan alls men jag var osäker på om något hade fastnat. Killen jag dansade med lärde mig lite charleston också :) Grymt roligt! Men det va svårare, då ska det ju gå så fort.. Men jag ska försöka inte glömma det heller tills på fredag, då lutar det mot mer lindy! :)
Jag tänkte aldrig på att det kunde varit roligt att ha tagit nå kort så ni får inget därifrån, men ni kan få en hästbild i halvkass kvalité istället ;)
Publicerad 2011-03-29 13:54:42 i Vardag
Efter en lång förmiddag på skolan tills nu så förtjänar jag lite kaffe och trevligt sällskap :) Mot SLU!
Publicerad 2011-03-27 13:55:04 i Vardag
...Om man känner för att städa. Nu har jag dammsugat hela lägenheten förutom O och Js rum, skakat mattorna och mitt duntäcke hänger ute på vädring. Riktigt skönt att äntligen få allt gjort! Och fort går det ju också när man väl börjar :) Snart blir det tvätt också, så är hela hushållsgörat färdigt!
Publicerad 2011-03-26 17:10:43 i Vardag
Har precis chattat med Jorunn. Hon är fortfarande i Australien och har det riktigt bra och jag är avundsjuk på allt kul hon gör och allt hon får se och uppleva. Men jag önskar hon kunde komma hem. Jag vill kunna krama henne på riktigt och inte bara skriva "kram". Sen blir det inte bättre av allt gulligt hon skriver och att hon saknar mig med. Men jag hoppas hon stannar där tills hon verkligen vill hem, inte att jag eller någon annan drar hem henne. Jag vill också dit och vara där tillsammans! Någon gång när möjligheten finns att resa dit.. :)
Alltid kul att hinna skriva lite och både berätta om mitt liv och få höra det senaste i hennes. Men lite tråkigt när vi måste sluta. Men härligt att veta att vi finns i varandras hjärtan - hur cliché det än låter!
Var alltid Jorunn som hade med sig kameran så följdaktligen är det hon som har alla bilder genom åren! Men här hittade jag faktiskt en på oss från skolavslutningen i 9an. Börjar vara några år sen!
Publicerad 2011-03-26 15:25:59 i Vardag
Jag är förbannat nöjd! Den passar fint till min snowboardjacka (som ni förstår var det inte lätt hitta en matchande så jag fick virka en egen)! Och går ju ha till min vanliga svarta också för den delen om jag vill vara färgglad en dag. Det är några trådar som ska fästas men i stort är den färdig. Nu vill jag till fjällen! Vad tycks? :)
Publicerad 2011-03-25 12:47:53 i Vardag
Men nu är dagens föreläsningar sedda och förstådda och snart är det helg! :D
Imorgon blir det kanske lite lindy hop :) Och sen pub med Emma, och sen fira Nils!
Idag har Athena varit till ett ridhus och blivit riden för första gången! Jag kunde inte följa med för behövde fara till universitetet. Men kan inte tro annat än att det har gått bra för Sandra :) Tror Athena är anmäld till 3års nu.
Igår därimot så var jag ute och red, det blåste storm men hon var duktig ändå och när jag övergav ridbanan och red ut istället så blev hon riktigt fin sådär som hon brukar numera. Det har gått så fort! Men nu tar hon sidförande sänkel (ibland) och fattar galopp för det mesta när man ber henne. Hon har lite för mycket i huvudet för att kunna koncentrera sig till en början, men efter ett tag, och speciellt i galopp, så kan hon börja slappna av och höja ryggen mer. Duktiga lilla.
Men saknar Trisha ibland, hon är ju också så rolig att hålla på med och helt sjukt vacker när hon sätter den sidan till! Även med sin fölmage. Kommer inte helt ihåg hur hon såg ut innan hon blev jättestor.. Hon kommer nog se smäckrare ut odräktig i alla fall! Där har vi en unghäst som kan det här med att bjuda framåt utomhus ;) Blir roligt få se hennes föl, jag hoppas det blir en fux som hon! Spännande om hon kommer ihåg det där med att bli riden efteråt när fölet är avvant? Hennes ägare ska resa bort lite om några veckor, då får jag va hästvakt och gosa massor me T :)
Publicerad 2011-03-24 16:16:26 i Vardag
...om än väldigt blåsigt. Men nu är det hagelstorm istället! Aprilvädret är lite tidigt i år?
Publicerad 2011-03-24 14:56:15 i Vardag
Men jag blev så less på min turkosa färg på bloggen så nu blev det en helt ny design. Är inte så brydd att den ska se proffsig ut (för det är det ju ändå inte haha) men kan ju vara kul med något nytt! :)
Publicerad 2011-03-24 13:25:05 i Vardag
Blåser typ storm ute. Och såklart var det ännu värre i Obbola, det blåser alltid där känns det som :P Men jag tänkte såklart rida ändå. Tog in Athena som hade väldigt mycket energi, så det var lite knepigt att stå stilla på gången. Red först på banan, men hon var lite trippig pga all snö som blåste förbi över ridbanan. Red ut istället och till slut så slappnade hon av bättre och kändes jättefin :) Det är otroligt mycket som har hänt så fort med henne, för bara en månad sen var hon knappt galopperad under ryttare och nu kan vi rida ut helt själva i alla gångarter och det går jättebra! Lossnar vinterpälsen gör hon som en tok nu också, fluff överallt och helt omöjligt att inte andas in.
Blir att jobba midsommar i år också, lite tråkigt för hade gärna varit ledig och firat med mina vänner. Men sitter inte i en ekonomisk position att kunna säga nej, och kommer nog vara lika roligt som förra året i jämtland :)
Håller på att virka en mössa, går jättebra, inte alls så svårt som jag trodde! Ni får se resultatet när det är färdigt :D
Igår var en härlig dag, fick godkänt ännu ett seminarium på universitetet. Sedan körde jag och Marcus till UDI och dansade och det blev rätt mycket snurrteknik för min del och jag börjar även kunna spinna lite, det svåraste är att sluta på ett fint sätt utan att tappa hela sin hållning. 1000 varv sen kanske man kan? Årsmötet gick annars väldigt fort och det var väldigt lite folk där, men desto mer fika åt oss som va duktiga! Sen dansade vi lite mer när liks salen va ledig innan vi körde hem.
I sommar blir det dansveckan på Ööööland!!
Publicerad 2011-03-20 23:14:16 i Vardag
Jag vet inte riktigt hur jag ska skriva för att förklara hur grymt bra den här söndagen har varit. För att förenkla det för mig själv så skriver jag såhär:
Vaknade faktiskt av mig själv strax efter åtta trots att det blev hyffsat sent efter middagen ute med några dans-ungdomar (en härlig, rolig kväll!). Hade en lugn morgon innan jag skulle köra till Teg för att jobba i caféet på Björksta' Buggen. Såg enormt många duktiga dansare och det var svårt att stå stilla när man blir så inspirerad! Förutom buggen som såklart var rolig att se, och jag tror jag lärde mig rätt mycket av att titta på, så var det även boogie woogie, rock n roll, dubbelbugg och lindy hop. Häftigt alltihop! Nu svar på några äldre kommentarer jag missat :)
Efter middag hos familjen och en kort powernap så var det äntligen dags för dans!
Jag vet inte om jag egentligen kan skriva att det var min bästa kväll någonsin, men jag kan då inte komma ihåg att det KÄNTS bättre än såhär att dansa någon gång. Varenda dans var en höjdpunkt och jag kände mig riktigt duktig och då lyser det ju igenom! Samtidigt som jag lyckades lite hyffsat (ibland) med musikanpassning och min vänsterarm var mer levande än någonsin tidigare och det kändes helt naturligt! :D
Vilken kväll!!! Jag längtar redan till nästa dans. Men först måste jag vila upp mina ben, det tar på att dansa! Här är en suddig bild från dubbelbuggen på duktiga umedansare!
Publicerad 2011-03-19 15:29:08 i Vardag
Solen skiner och jag har haft tre underbara timmar i stallet! Gick lös på Athena med gummiskrapan och det blev en fin hög med päls på golvet. Och en mindre rolig mängd i mina luftvägar. Sedan var hon väldigt blank och fin.
Började med att rida på ridbanan i alla tre gångarterna, första galopperna i höger varv blev inte så fina, hon busade och hade inte alls lust att "springa fint"! Men sen åt vänster lyckades vi med en galoppfattning som inte började med bocksprång och hon höll sig hyffsat rund.
Red ut istället nu när värsta busenergin va slut. Och förutom ett väldigt graciöst och sansat sliding stop (
Så här ser det ut) framför en stor snöklump som låg på ovalbanan så var hon helt otittig. Men lite bus såklart ska det vara! :)
Så himla härligt att hon har fått en ordentlig framåtbjudning! :D Nu är galoppen 3-taktig som den ska. Sedan va både Lisa och Athena trötta.
Så vi skrittade ett extra varv runt ovalbanan och mös i solskenet och fågelkvittret.
And so they lived happily ever after...
Publicerad 2011-03-19 11:45:27 i Vardag
Igår vart en hejdundrans dag! Började ju väldigt lugnt, men sen jobbade jag på kårhusets EPP och det var nog bra för min vakenhets-grad. Kul var det dessutom. Sedan cyklade jag hem igen och hann precis slänga på mig en kjol och leta fram några klackskor som jag skulle försöka dansa salsa i. Gick till Caroline och vi taggade som tusan!
21.40 så började en liten minikurs i salsans grundsteg. Den var inga problem. Men 22.15 så började salsafesten på riktigt och det kom massa duktiga dansare och det såg verkligen INTE ut som grundstegen vi fått lära oss lite snabbt (förutom Carro då som dansat salsa flera år).
Första killen jag dansade med så hade jag full shå med att tänka "123 å 123 å 123 å" och få fötterna att hålla den takten :P Han tänkte inte alls på att jag va helt nybörjare så han snurrade på! Och det gick faktiskt långt över förväntan! Hade ändå flyt i dansen, troligtvis för jag redan är van att följa. Resten av kvällen gick sen bara ännu bättre! Carro sa snällt att jag dansade som om jag redan gått en nybörjarkurs, inte lärt mig stegen för under 3h sen :)
Skorna funkade helt okej, det va lite för smal klack egentligen, tror inte de skulle hålla så många kvällar :P Om man ser på dessa så är ju klacken väldigt stabil, de va dessutom rätt snygga! Men då va skor 2 snyggare!
Och så var man fast för en till dans. Carro lär inte låta mig glömma hur kul det var :P Torsdagar ja!
Publicerad 2011-03-18 12:28:14 i Vardag
Nog för att all träning är bätter än ingen men idag var verkligen inte min bästa dag. Fick ganska snabbt håll/mjälthugg och det höll sig heela tiden. Jag får då ont i högra axeln också, eller typ nyckelbenet. Om jag joggar lite lugnt bara brukar det släppa direkt men idag försvann det inte ens när jag började gå. Tänkte visa er en blogg som skrivit bra om vad håll är, den heter
Hjärnfysik och skriver bland annat:
Forskarna vet inte säkert vad som orsakar håll. Det är svårt att studera ett fenomen som försvinner när löparen stannar och ska undersökas, som Tim Noakes sa. Det tros vara kramp i diafragman, den stora, platta muskeln som separerar bröstkorg och bukhåla och hjälper oss att pressa luft in och ut ur lungorna under andningen. Exakt varför diafragman krampar är dock fortfarande inte helt klart.
Min erfarenhet är att kramp ofta inträffar när man springer för fort och när man andas ytligt och ojämnt. Diafragman kontraherar då i en förkortad position och sträcks inte ut fullständigt. Enda sättet att bryta krampen är då att sträcka ut diafragman ordentligt genom att förlänga muskeln.
Det kan också vara så att hård träning minskar blodflödet till diafragman så att den krampar. Efter en måltid är dessutom ganska mycket blod samlat i magen och det finns mindre tillgång till blod för övriga organ och muskler, som diafragman.
Det vanligaste är att håll känns i sidan och oftast på höger sida. En del känner av håll i axlarna och det tror man beror på att smärtan reflekteras från diafragman via phrenic-nerven, men orsaken är densamma.
Står även 14 tips om hur man blir av med håll, synd jag inte kunde alla dom för en timme sen.
